Iogurte natural caseiro!

Oi gente tudo bem!!!

Hoje vamos ensinar mais uma receita leve e que sempre podemos ter em casa: Iogurte Natural!!

Super fácil e com poucos ingredientes: receita aqui

Olha a consistência que ele fica.

Depois é só usar a imaginaçao e saborear a seu gosto!! Granola, cereais, grãos, sementes, frutas frescas ou secas variadas, ...

E ainda vc pode arrasar com complementos q ajudam a emagrecer e q ainda  combatem radicais livres, como a semente de chia que além de tudo também tem ação anti-inflamatória e contribui para o combate de várias doenças, tais como: diabetes, doenças cardiovasculares, pressão arterial, entre outras.....e com certeza vai colocar seu intestino em ordem!!!

Outra nova descoberta é a fruta GOJI BERRY: recem descoberta, com origem na China e no Tibete, a goje berry caiu nas graças das americanas, europeias e canadenses!!! E o motivo é por ser pouco calórica (1 C.S tem 50 cal.), e ter alto índice de vitamina C, proteínas como zinco e ferro, ajuda (e muito) no emagrecimento e ainda combate o envelhecimento precoce da pele!!!!

Granola light:

Com frutas frescas, olhem q delícia!!!!

Então, gostaram?!!